Чрезмерная дневная сонливость — это необычная сонливость или засыпание в дневное время.
Бессонница — это трудности с засыпанием или прерывистый сон, преждевременные пробуждения или плохой сон, приводящий к ощущению нехватки сна и отсутствию бодрости.
Бессонница — это трудности с засыпанием или прерывистый сон, преждевременные пробуждения или плохой сон, приводящий к ощущению нехватки сна и отсутствию бодрости.
- Трудности с засыпанием. Обычно людям трудно заснуть, когда они не могут мысленно расслабиться, при этом у них продолжают роиться беспокойные мысли. Иногда организм не готов ко сну в то время, которое считается обычным временем отхода ко сну—расстройства циркадного ритма сна (синдром фазовой задержки сна, расстройство при посменной работе и синдром смены часового пояса).
- Прерывистый сон и преждевременные пробуждения раньше желаемого времени. При бессоннице такого типа обычно засыпают нормально, но через несколько часов просыпаются и не могут снова легко заснуть. Затруднение поддержания сна чаще отмечается среди пожилых людей, у людей, которые употребляют определенные вещества (кофеин, алкоголь или табак), а также у людей с определенными расстройствами сна (синдром апноэ во сне или синдром периодических движений конечностей).
Возможные причины
Бессонница и чрезмерная дневная сонливость могут быть обусловлены как внутренними нарушениями, так и внешними факторами. Могут оказывать влияние генетические факторы.
Бессонница чаще всего возникает по следующим причинам:
Бессонница чаще всего возникает по следующим причинам:
- Неудовлетворительный режим перед сном (употребление напитков, содержащих кофеин во второй половине дня или вечером, занятия физическими упражнениями поздно вечером, беспорядочный график сна-бодрствования).
- Психические расстройства, в особенности депрессия, расстройства настроения, тревожные расстройства и расстройства, связанные со злоупотреблением веществами.
- Другие нарушения (сердечные и легочные заболевания, заболевания, затрагивающие мышцы или кости, хроническая боль).
- Стресс (вследствие госпитализации или увольнения с работы - адаптационная бессонница).
- Чрезмерное беспокойство по поводу бессонницы и усталости на следующий день (психофизиологическая бессонница).
- Позднее пробуждение или сон в течение дня для компенсации недостатка ночного сна еще больше ухудшают ночной сон.
- Синдром беспокойных ног (состояние, приводящее к трудностям с засыпанием и поддержанием сна, также у людей обычно появляются неприятные ощущения мурашек в конечностях).
- Лекарственные препараты в случае их длительного применения или прекращения приема.
- Недостаточный сон, несмотря на большие возможности для сна (синдром недостаточного сна).
- Синдром обструктивного апноэ во сне (серьезное заболевание, при котором во время сна часто останавливается дыхание).
- Различные заболевания (психические расстройства, нарушения функции головного мозга или нервов: энцефалит, менингит, опухоль головного мозга, нарколепсия, а также заболевания, затрагивающие мышцы или кости),
- Заболевания, нарушающие внутренний график сна-бодрствования (расстройства циркадного ритма-синдром смены часового пояса или расстройство при посменной работе).
- Синдром периодических движений конечностей (повторяющиеся подергивания или пинки ногами во время сна).
Когда обратиться к врачу
Обследование и лечение
Новость
Эндокринология
17.02.2026
Ощущаете необъяснимые симптомы или недомогание? Ведете малоподвижный образ жизни или часто испытываете стресс? Или просто беспокоитесь о своем здоровье и хотите продлить активную жизнь на…
Новость
Эндокринология
27.01.2026
«Гормоны – это дирижер всего организма, который регулирует работу всех органов и систем», – подчеркивает врач.
Новость
Эндокринология
23.12.2025
Клиника «Консилиум» предлагает идеальное решение – подарочный сертификат на комплексное обследование организма «Конструктор здоровья».
Новость
Эндокринология
23.09.2025
Постоянная усталость без видимой причины. Лишний вес, который не уходит даже при диетах. Скачки сахара, слабость, бессонница. Ломкость костей или тревожность, за которыми сложно уловить…
Новость
Эндокринология
20.06.2025
«Консилиум» является ключевым партнёром лаборатории KDL в Астраханской области. И в рамках этого партнёрства нашим пациентам предоставляется скидка на анализы крови, которые сдаются у нас в…
Новость
Эндокринология
25.04.2023
Специалисты «Консилиум» не останавливаются на достигнутом и постоянно совершенствуют свои знания и навыки.
Новость
Эндокринология
03.02.2023
Уважаемые пациенты, сообщаем, что теперь в «Консилиум» вы можете оформить больничный лист при наличии признаков временной нетрудоспособности.
Статья
Эндокринология
16.12.2025
Статья
Эндокринология
05.12.2025
Заботитесь о своем здоровье и хотите быть уверенными в нем? Тогда обратите внимание на «Конструктор здоровья» – уникальный комплексный медицинский чекап, разработанный ведущими специалистами…
Статья
Эндокринология
12.10.2025
«Это не ваша вина, но ваша ответственность»: Эндокринолог о мифах и правде об инсулинорезистентности
Статья
Эндокринология
24.05.2022
Нормальная работа всего организма поддерживается за счет гормонального обмена, от которого зависит функционирование сердечно-сосудистой системы, липидной и костной ткани, умственное развитие.
Статья
Эндокринология
Среди всех заболеваний желез внутренней секреции патологии щитовидной железы занимают второе место по распространенности (после проблем с поджелудочной железой).⠀
Заболевания:
