Ожирение — это избыточная масса тела. На ожирение влияет совокупность факторов, которые обычно приводят к употреблению большего количества калорий, чем нужно организму. Для определения избыточного веса и ожирения используется индекс массы тела (ИМТ). ИМТ — это масса тела (в килограммах), поделенная на рост (в метрах в квадрате).

  • Избыточный вес обычно определяется, когда ИМТ составляет от 25 до 29,9.
  • Ожирение определяется, когда ИМТ составляет 30 до 39,9.
  • Тяжелое ожирение определяется, когда ИМТ составляет 40 или выше.
Ожирение намного легче предотвратить, чем лечить. Когда люди набирают лишний вес, организм сопротивляется потере веса. Например, когда люди соблюдают диету или снижают потребление калорий, организм компенсирует это повышение аппетита и снижением количества калорий, сжигаемых в состоянии покоя.