Рассказываем, почему регулярный чекап мужского здоровья – это не роскошь, а фундамент вашего благополучия и хорошего самочувствия на долгие годы.
Сигналы, которые нельзя игнорировать
Ваш организм – это точный механизм, который всегда сигнализирует о сбоях. Важно научиться распознавать эти сигналы и вовремя на них реагировать. Следует записаться на консультацию к врачу-урологу и пройти чекап, если обнаружили:- Изменения в мочеиспускании: частые позывы (особенно ночью), затрудненное или прерывистое мочеиспускание, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря.
- Дискомфорт или боли: в области промежности, внизу живота, в паху или пояснице.
- Проблемы в интимной сфере: снижение сексуального влечения (либидо), эректильная дисфункция, преждевременное семяизвержение.
- Общее ухудшение самочувствия: хроническая усталость, раздражительность, снижение работоспособности, которые не проходят после отдыха.
Что скрывается за молчанием? Какие болезни выявляет мужской чекап
Чекап «Мужское здоровье» в составе «Конструктора здоровья» в нашей клинике направлен на комплексную оценку состояния мочеполовой системы и раннюю диагностику самых распространенных заболеваний.Чекап позволяет своевременно выявить:
Заболевания предстательной железы (простаты):
- Простатит: УЗИ и анализы помогают обнаружить воспалительные процессы в простате, которые являются частой причиной болей и проблем с мочеиспусканием.
- Аденома простаты (ДГПЖ): ультразвуковое исследование позволяет оценить размеры простаты и выявить ее доброкачественное увеличение, которое без лечения может привести к серьезным нарушениям оттока мочи.
- Рак предстательной железы: анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген) является «золотым стандартом» для ранней диагностики рака простаты. Обнаружение этого заболевания на ранней, бессимптомной стадии дает максимальные шансы на полное излечение.
Структурные изменения и новообразования:
- Патологии органов мошонки: УЗИ позволяет выявить кисты, варикоцеле (расширение вен семенного канатика, частая причина бесплодия) и другие структурные изменения в яичках и их придатках.
- Андрогенный дефицит (снижение тестостерона): c возрастом уровень главного мужского гормона – тестостерона – закономерно снижается. Это может приводить к снижению либидо, эректильной дисфункции, потере мышечной массы, увеличению веса, депрессии и хронической усталости. Чекап помогает оценить гормональный фон и при необходимости скорректировать его.
Фундамент мужского здоровья: что нужно делать, чтобы быть в форме?
Регулярный чекап – это основа, однако поддержание здоровья требует комплексного подхода. Важнейшим его компонентом является достаточная физическая активность. Регулярные кардионагрузки, такие как бег или быстрая ходьба, в сочетании с силовыми тренировками не только укрепляют мышечный корсет, но и стимулируют выработку тестостерона, а также улучшают кровообращение в органах малого таза, что служит эффективной профилактикой простатита.Не менее значимую роль играет сбалансированное питание. Рацион следует обогатить продуктами с высоким содержанием цинка (морепродукты, тыквенные семечки), необходимого для здоровья предстательной железы, и ликопина – мощного антиоксиданта, которым, например, богаты томаты. Одновременно следует ограничить потребление жирной и жареной пищи.
Отказ от вредных привычек, в частности от курения и злоупотребления алкоголем, также является критически важным, поскольку они негативно сказываются на состоянии сосудов. Наконец, необходимо научиться контролировать уровень стресса. Хроническое психоэмоциональное напряжение приводит к повышению уровня кортизола, который, в свою очередь, подавляет выработку тестостерона. Поэтому крайне важно находить время для полноценного отдыха и сна.
